改掉7个新手错误，爱上骑行上下班

假设你刚刚开端选择骑车通勤，那以下一些细小方面的主张将给你的骑行带来很大改动。这些贴士涵盖了从出行预备到上路的习气，再到车辆设置的内容，适用于每一位新手。
1.没打足气的车胎
你都想象不到路上有那么多骑车通勤的人其实是没有打足气的，低气压不只会添加爆胎的风险，还会拖慢你的骑行速度，让车圈更易受损。养成每周查看胎压的习气，确保它没有过度漏气。正规厂商都会将主张的胎压规模写在胎边，给你恰当的参考。
2.过干的链条
有些人在骑行的时分，能让你在一里外就听到他们，咔咔作响的传动系统让人心烦。过干的链条不只会拖低你的践踏效率，也会加速对传动系统的磨损——它可是一辆通勤车上较为昂贵的部分。要确保你的链条不至于过干，你应该定时运用符合你的骑行习气的自行车专用链条油。
3.不行合格的安全查看
对那些对机械不敏感的、着手才能较弱的人来说，自行车看起来也是“令人生畏”的器件。但定时进行基本的安全查看仅仅一些简略的操作，而且十分有必要。快拆轮组是很便利的，但若快拆扣没有满足锁紧有或许导致严峻事端。同样的，车把和把立看起来十分可靠，但若没有锁紧螺丝，你的骑行便是在冒险。若你的确不太懂要怎样查看，请寻求当地车店的协助。
4.张狂的踏频

假设你运用的是变速车而不是单速车，好好利用它。试着把踏频安稳在一个让你感到舒适的节奏，调查地势改动并在恰当的时分变速——在挨近交通灯之前退档，这样在红灯转绿灯时你就不会遭遇起步艰难的尴尬。像搅拌器相同张狂践踏或许能让你在爬坡时轻松些，但高速在城市街道上络绎会带来不安全要素。

5.不正确的座垫高度
将座垫调得过低意味着牺牲践踏效率，而相对应的是，过高的座垫会带来不适、不安稳，甚至是让身体受伤的或许性。一个不太科学但快速的让新手调整座垫高度的办法是，坐上座垫让脚踩至低处，让你的膝盖还能微微曲折，便是大致适宜你的设置。留意测量时应用脚掌前端接触脚踏。
6.糟糕的行前预备
听上去是显而易见的道理，但出门前仔细考虑你需求在骑行时用到什么决定着你将享受这场骑行仍是“忍受”这场骑行。记得带上你的补胎东西，上车前拧紧所有或许会松的螺丝。不嫌麻烦的话，带上修理断链的东西是更正确的做法。二，配备方面。即使是通勤，也主张你戴好头盔。穿多几件薄衣服比只穿一件厚衣服能让你在气候改动的状况下更灵敏地穿脱。假设外头能见度比较低，那就乖乖带上车灯吧，一起防止穿颜色太深的衣服。后，通勤时骑得筋疲力尽一点都欠好玩，你得确保自己有满足的体能。路途遥远的话，就自行带些能量补给吧，一起别漏了早餐。
7.不善于在骑行时维护自己
在城市路权的问题上，骑车人是十分软弱的。这不意味着咱们就要对上路发作惊骇，但需求咱们多加小心。骑在路上时，心态要自信而不是自负，毕竟不是只有你在独享这条路。当你要变道、过弯或许以其他形式改动你的跋涉道路，必定要确保后边的车辆是留意到你的动静的，你能够将速度放慢下来并给出手势示意。心中时刻提醒自己路上或许会有忽然冲出来的车辆，确保当这种状况发作时你能够刹得住车停得下来。要知道即使对方负全责，受伤甚至躺在医院里的那个可是你自己。